ile za 1

[...] mozna przeczytac ze bcaa zeby sie wchlonac potrzebuja troche l-glutaminy,i to jest taki towy trend,czytalem o nim juz w polskich gazetach,pisal tak Dariusz Szukala o ile sie niemyle i w muscle to samo,z gory dzieki za odpowiedz,p.s,powaznie traktuje dietke i suplementacje bo zamierzam wystartowac w przyszlorocznych debiutach(w tym roku w [...]

[...] Tak długo dominowali w MMA, że uważają ten sport za swój, a siebe za niepokonanych. Tymczasem wszystko się rozwija BJJ nie wystarczy - zobaczcie walki Mai z Marquardtem (ile to trwało? pół Gołoty? ćwierć?) i Dowdy z Zikiciem. Zawodnicy BJJ dstali solidne baty. 5. Kto odnosi sucesy w MMA? Otwarci. BJ Penn kasyczny zawodnik BJJ, ale na lekcje [...]

Witam trenuje 8 lat i chce zrobic pierwszy cykl na ph.pewna osoba poradziła mi żebym zrobił to na Fusion Supplements Xtreme Mass albo halodrol(ta sama firma) a potem wzol Fusion Supplements 6-Bromo 90 Caps.ale kompletnie nie moge znaleźć żadnych opinii na temat tych środków i mam wątpliwość .ktos się orejntuje co to jest??i czy to ma sens?a może [...]

witam bede zaczynal cykl 1-4 20 mg SD 2-5 90 mg tren 1-5 tudca 2 kap dziennie. Ph z firmy brawn nutrition. Ile dac do tego tescia na podkladke i czy ten cykl ma sens bez dodania tescia??.szczerze mowiac nie mam tutaj dojscia poprostu;(ale jak trzeba to postaram sie ogarnac)/ Z gory dzieki za odpowiedz:)

Trochę się boje, że 100tabs po 25mg to będzie za mało na cykl 1 cykl H-drolla (85kg), a opakowań po 60tabs z Dragona niema. Sa tylko z LGI ale za 120 tabs troche cena powala... Jak dawkować H drolla 100tabs jakie dawki i ile tyg?

[...] W dniach kiedy basen mi wypada podkręcam śrubę. Piątek: - R- - P- - W- Street Workout 90-120min Sobota: - R- Marsz >10km mocnym tempem (łydki płoną) – czasami o ile jest możliwość wychodzi się w teren na trasy pomiędzy 30-60km (większość tego typu wypadów po cywilnemu, czasami w pełnym mundurze i z pełnymi trzema liniami [...]

NomenNescio Ile ludzi tyle opinii, stouję teraz drugie opakowanie i dla mnie spoko,czasami pompa aż za duża,ale czy to przyczyna Firestartera czy tego,że podjem dużo węgli to nie wiem. Na pewno mam dobre skupienie podczas treningu, i brak jakiś bólów brzucha czy głowy. Co do smaku to teraz mieszam z pomarańczowym jabłczanem i jest wporzo, sam też [...]

[...] treningu: Ad. 1. po ostatnim nieprzyjemnym wyciskaniu kettli postanowiłam zrobić "normalny" push press. Naoglądałam się filmów i próbowałam zrobić coś podobnego. Nie wiem na ile mi to wyszło, ale wrzucam filmy do konsultacji. W sumie dobrze szło, jeśli jest ok następnym razem na pewno dołożę kg. Mam tylko problem z tym gdzie i jak tę sztangę [...]

[...] nie znaczą i żebym nie marnowała na nie kasy. A sama widzę że mam słabą konwersję FT4 do FT3. A gdy ostatnio o tym wspomniałam to dowiedziałam się tylko że organizm sam wie ile potrzebuje i tyle sobie wyprodukuje... Czytałam ostatnio że można wspomóc konwersję hormonów poprzez suplementację: żelazo, wit D3, selen. I chyba czas się za to wziąć.

[...] nie znaczą i żebym nie marnowała na nie kasy. A sama widzę że mam słabą konwersję FT4 do FT3. A gdy ostatnio o tym wspomniałam to dowiedziałam się tylko że organizm sam wie ile potrzebuje i tyle sobie wyprodukuje... Czytałam ostatnio że można wspomóc konwersję hormonów poprzez suplementację: żelazo, wit D3, selen. I chyba czas się za to wziąć. [...]

[...] w miarę proporcjonalnie. Ale tak jak mówię, jeszcze redukcja do wakacji, potem będzie reverse i po wakacjach masowanie :P Jutro jak zrobię ten trening FBW to będę wiedziała ile czasu mi wszystko zajmuje, wtedy wyliczę sobie dokładnie zapotrzebowanie wg filmików Jacka Bilczyńskiego i rozpiszę z rotacją węglowodanami. A eveline jeszcze prośba do [...]

[...] wody 3) Ocena smaku - smak coli mnie pozytywnie rozwalił i nazwałem ją HARIBO COLA bo smakuje dla mnie jak miśki z haribo o smaku coli 10/10. O ile cola mnie zachwyciła to truskawka jest dla mnie jakaś bez wyrazu, smak mi nie przeszkadza, nie krzywiłem się pijąc ale nie jest też [...]

[...] nic nie robiła tylko ciągle jadła i jadła, a i tak znowu nie udało mi się dobić 2000kcal… Jak ja będę tyle jeść i się nie upasę to jakiś cud będzie. W porównaniu z tym ile dotąd jadłam to powinnam być chudziną, a nie jestem… Ahhhhh jakie to wszystko skomplikowane …. Nakupiłam sobie jajek, serków wiejskich, twarogów i zieleniny i będę jadła [...]

Ja mam 158 wzrostu i, powiedzmy, średni współczynnik x=46. Mam dwa pytania: 1. O ile maksymalnie może być wyższy ode mnie przeciwnik krótkoręki ze współczynnikiem x=44,9 abyśmy mieli ramiona takiej samej długości? 2. Jeśli moim przeciwnikiem jest osoba mające 180 to jaki musi mieć współczynnik abyśmy mieli ramiona takiej samej długości? Ad. 1 Nie [...]

[...] 12-15 powtórzeń). Dlaczego tak lubimy FBW? - trenujemy całe ciało jednego dnia co sprawia, że intensywność wysiłku jest duża - nie tracimy czasu na małe grupy mięśniowe (ile spalisz kcal uginając biceps o kolanko?) - porządnie wykonany trening podnosi metabolizm na wiele godzin po treningu przyczyniając się bezpośrednio do spalenia tkanki [...]

'ktos kto brał, bardzo bym prosił o wypowiedź ile kg stracił ' pytam czysto teoretycznie ja sie za clena ani SAA nie wezme nigdy ( zdrowie nie pozwala )

[...] DUZY jest o to kurva chodzi w tym sporcie, to nie fitness, tylko BODYBUILDING! sport dla prawdziwych mezczyzn, a nie jak dla niektorzych cipek marcus wielki skurviel, tylko ile zdrowia chlop zmarnowal to az zal tak czy siak szacun, dla mnie najwiekszy przechoj z racji tego, ze caly czas rosnie, i jest naprawde najwiekszym kulturysta na swiecie [...]

Nawet pasuje mi ta AD tylko ze pomysly na tłuszczyk sie wyczerpują... Ile mozna tej oliwki pic.... No i cięzko mi te wymagane kalorie dostarczyc... Obecnie jest ok 3000 i to jest za malo... Progres na tluszczowce jest ale malutki - obecna waga ok 92 kg Piatek przed ładowaniem samopoczucie juz masakra... Foty dzisiaj po treningu przed ładowaniem:

Cieszę się, że temat wam się podoba, moim zdaniem to jeden z najlepszych w historii tematów na forach poświęconym sportom/sztukom walki. Nie będę fałszywie skromny W Ankiecie na razie prowadzi bjj, druga lokata to zapasy, spodziewałem się odwrotnej sytuacji, ale to dopiero początek (mam nadzieję) głosowania. Co do sambo..Oglądałem ostatnie [...]

[...] KWP Rzeszów czeka sie ok 6miesiecy. A od TWO na MS kolejne 3-4 miechy Krzysztof: 1. to nie jest prawda 2. Na komisji lekarskiej odpadają CI którzy maja ponad -3 3. poczytaj ile przysługuje punktów za dane wykształcenie 4. nie, wystarczy ukończyć szkołe średnią 5. jak byś sie interesował policją i polityką to byś wiedział bo sprawa jest dosc [...]